3 z 14
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![By skutecznie uzupełnić ubytki wody w ciele, niezbędne są...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8b/d4/5fe33184176b3_o_large.jpg)
fot. ferli/123RF
Masz kaca? Poznaj 11 skutecznych metod na to, jak szybko się go pozbyć. Te rady pomogą ci przetrwać syndrom dnia następnego
Elektrolity na kaca
By skutecznie uzupełnić ubytki wody w ciele, niezbędne są elektrolity – sód, chlor i potas – odpowiedzialne za regulowanie gospodarki wodno-elektrolitowej organizmu. Ich ubytki wywołane zakrapianą imprezą objawiają się nasilonym uczuciem pragnienia oraz uporczywym bólem głowy. Jest kilka sposobów na to, by ich niedobory w sprawny sposób uzupełnić.
Godne polecenia są:
• napoje izotoniczne dla sportowców,
• sok pomidorowy, a także inne owocowo-warzywne,
• domowej roboty płyn nawadniający wykonany ze szklanki wody, łyżeczki miodu i szczypty soli,
• musujące tabletki z elektrolitami do kupienia w aptece.
Wymienione napoje warto pić regularnie w ciągu dnia.