![Mieszkańcy Łososiny Górnej będą mieli nowy most](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/03/8a/58a00e9d25e6a_o_xsmall.jpg)
Mieszkańcy Łososiny Górnej będą mieli nowy most
Limanowa dostanie dotację na budowę nowego mostu na rzece Łososina. Będzie to co najmniej 70 procent kosztów inwestycji. Taka deklaracja padła na sobotnim...
![Dobczyce: budowa mostu i obwodnicy rozpoczęta](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e0/7b/4c7f5caa892b1_o_xsmall.jpg)
Dobczyce: budowa mostu i obwodnicy rozpoczęta
W czwartek ruszyła wyczekiwana budowa obwodnicy Dobczyc. Dzięki inwestycji pod koniec 2012 roku ruch skierowany zostanie z centrum na północny-wschód miasta,...
![Jak wybrać idealną blachodachówkę?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ed/4a/il20240626_853093125_xsmall.jpg)
Jak wybrać idealną blachodachówkę?
Od jakiegoś czasu blachodachówki zajmują coraz bardziej prominentne miejsce na rynku budowlanym. Planując remont lub budowę nowego domu inwestorzy szukają...
![To lek na stres, depresję, cukrzycę i otyłość. Obejrzyj, a zechcesz uprawiać sport. Zobacz za darmo film „Jak ruchem zmienić umysł”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b5/d5/66797ee26cca5_o_xsmall.jpg)
To lek na depresję i otyłość. Obejrzyj ten darmowy film, a zechcesz wstać z kanapy
We współczesnym świecie zapominamy o znaczeniu aktywności fizycznej w życiu człowieka. Tymczasem ma ona niebagatelny wpływ na zdrowie psychofizyczne, warto więc...
![Do końca 2024 roku powstanie w Polsce 240 dodatkowych punktów ładowania samochodów elektrycznych. Postawi je litewska spółka technologiczna](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/20/f9/6655a941c4041_o_xsmall.jpg)
Nie chcesz auta elektrycznego, bo ładowarek jest za mało? To się niedługo zmieni
Litewska spółka Inbalance grid planuje do końca 2024 roku zainstalować w Polsce 240 punktów ładowania samochodów elektrycznych. Brak odpowiedniej infrastruktury...
![Stabilizacja osuwisk na drogach wojewódzkiej i gminnej pod Krakowem. Przyznano miliony z dotacji rządowych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8d/4b/66548f1ee12a0_o_xsmall.jpg)
Stabilizacja osuwisk na drogach pod Krakowem. Są miliony z dotacji rządowych
Osuwiska na drodze wojewódzkiej w gminie Gdów oraz na drodze gminnej w Dobczycach będą stabilizowane. Prawie 12,3 mln zł na te zadania zostanie przeznaczone z...
![Ścieki w Rabie. Słoneczny weekend zaczął się od awarii oczyszczalni w Dobczycach. Wędkarze ostrzegają osoby wypoczywające nad rzeką](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/46/a6/6651a9021bfe5_o_xsmall.jpg)
Ścieki płyną Rabą. W weekend nad rzeką raczej nie wypoczywajcie!
Zanieczyszczona Raba w Dobczycach. Wędkarze zauważyli ścieki. problem w sobotę i niedzielą będą mieli amatorzy wypoczynku i zabawy nad Rabą. Muszą odpuścić dziś...
![Powstanie kładka nad Rabą w Myślenicach. Będzie to odcinek trasy rowerowej VeloRaba](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/03/3e/663dc98abd33f_o_xsmall.jpg)
Powstanie nowa kładka nad Rabą. Będzie to odcinek trasy rowerowej
To dobra wiadomość dla miłośników dwóch kółek, a także dla fanów pieszych wycieczek. Powstanie kładka na ścieżce rowerowej VeloRaba w Myślenicach. W planach...
![Masz 24 godziny. Wykorzystaj je odpowiednio. Ile czasu siedzieć, stać, spać i poruszać się, aby zachować zdrowie? Wypróbuj 9 wskazówek](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a5/69/663a1b86719de_o_xsmall.jpg)
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
![Wystarczy mniej niż 30 minut dziennie. Eksperci mówią, ile ruchu potrzebują emeryci, by uniknąć urazów. Ile powinien chodzić senior?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/91/eb/65bd03267b72d_o_xsmall.jpg)
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
![Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/da/53/66165b557453c_o_xsmall.jpg)
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
![Jakie auto dla przedsiębiorcy? Badanie „Portfele Polaków pod lupą” pokazuje, co myślą firmy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cf/39/65dca135f0103_o_xsmall.jpg)
Jakie auto dla przedsiębiorcy? Badanie „Portfele Polaków pod lupą” pokazuje, co myślą
Zakup samochodu w 2024 r. planuje 25 proc. przedsiębiorstw. Niemal 3/4 z nich zainteresowanych jest autem nowym. W aktualnej edycji badania „Portfele Polaków...
![Nie musisz ćwiczyć tyle, co facet. Zyskasz nawet większe korzyści dla zdrowia! Zobacz, ile minut się ruszać, żeby zmniejszyć ryzyko śmierci](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f4/22/65d5d564df92b_o_xsmall.jpg)
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
![Nie musisz ćwiczyć tyle, co facet. Zyskasz nawet większe korzyści dla zdrowia! Zobacz, ile minut się ruszać, żeby zmniejszyć ryzyko śmierci](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/25/f4/65d5dd3e5bfa9_o_xsmall.jpg)
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
![Nie masz czasu na odchudzanie? Przyspiesz efekty, idąc na skróty! Szybka utrata wagi wymaga tylko 5 kroków. Możesz zacząć już dziś](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/79/cd/656f22ba6f66f_o_xsmall.jpg)
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
![Subaru Crosstrek otwiera nowy rozdział w historii japońskiej marki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/57/34/655b4d7c8a07c_o_xsmall.jpg)
Subaru Crosstrek otwiera nowy rozdział w historii japońskiej marki
Już nie Subaru XV, ale Crosstrek – tak teraz nazywa się nowy crossover. Samochód nadal ma wszystkie cechy, za które klienci cenią japońską markę, ale jest...
![Siedzenie zabija. Lepiej wybierz stanie, spacer albo… sen. Zobacz, dlaczego każda aktywność fizyczna jest o wiele lepsza dla zdrowia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/10/63/65522f675f3b0_o_xsmall.jpg)
Siedzenie zabija! Naukowcy przedstawili porażające dane
Nie odkryjemy tutaj Ameryki – siedzenie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, na czym może ucierpieć cały...
![Chroń swój mózg na długie lata. Poznaj 5 wskazówek, które mogą ci pomóc uniknąć demencji](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e5/1f/65450209cb969_o_xsmall.jpg)
5 wskazówek, które mogą ci pomóc uniknąć demencji
Styl życia może znacząco wpływać na zapobieganie i spowalnianie postępu zaburzeń poznawczych. Kolejne badania wskazują, że to, co robimy na co dzień, może pomóc...
![Prawie wszyscy codziennie to robimy. Wydaje się niewinne, a może doprowadzić do demencji](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/68/66/650305bc36ce6_o_xsmall.jpg)
Prawie wszyscy codziennie to robimy. Przez to wzrasta ryzyko demencji
Robimy to w pracy, w środkach transportu czy odpoczywając. Nie możemy się mu oprzeć, kiedy czekamy w kolejce do lekarza czy na przystanku. Robimy to, jedząc i...
![Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz! Poznaj najskuteczniejsze. Możesz robić je w domu i nie tylko](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/40/a0/658d46d2c81c8_o_xsmall.jpg)
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
![Twój bliski przeszedł zawał? Zwróć uwagę na kilka podstawowych objawów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ac/38/64e4bfe8cada2_o_xsmall.jpg)
Fatalne następstwa zawału serca. Te objawy powinny niepokoić!
Lęk, bezradność i utrata zainteresowania życiem – tak często dzieje się z pacjentami, którzy przeszli zawał serca. Przed skutkami wycofania się z życia...
![Najlepsze ćwiczenie na obniżenie ciśnienia. Jest jedno, które działa lepiej niż jakiekolwiek inne](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9e/d0/64c7b35e3e2cc_o_xsmall.jpg)
Co robić, by obniżyć ciśnienie? Oto jedno idealne ćwiczenie
Aktywność obniża ciśnienie krwi, jednak który rodzaj jest najlepszy dla osób z nadciśnieniem tętniczym? Naukowcy zidentyfikowali nie tylko najskuteczniejszą...